Sweety girl

Wednesday, March 05, 2008

你所爱的人得忧郁症时

忧郁症没有特效药,家属“绝对急不得”,对忧郁症了解愈多,就愈能有心理准备,帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁,自己最后也有忧郁倾向,辅导员建议家属轮流照顾病人或聘请看护。在适当的时候,不妨找人诉苦,或与其他病人的家属相互沟通扶持。
英国生命线出版的《走出忧郁,生命依然灿烂》一书,提到一些不错的建议:
⒈ 不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有,因为他们做不到,他们的状况身不 由己。
⒉ 不要告诉他们:这一切都只是他们想像出来的。对他们来说,这个痛苦经验是真实存在的。
⒊ 不要一味批评:忧郁症患者非常敏感,一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。
⒋ 不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感,认为他们影响到周遭的人。 ⒌ 不要试图强迫他们做任何事,只要不断给予鼓励与关怀。
⒍ 不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药,它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生?”只会伤害患者的自信,增加他们心中的困惑。
照料者应该:
⒈ 鼓励患者去看医生。
⒉ 试着表达愿意帮助与接纳的意愿。
⒊ 每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象,大多数人在一段时间后都会痊愈。
⒋ 鼓励患者从事某种运动。
⒌ 千万不要轻言放弃。不断提醒自己,你的努力绝不会白费。